Когда я говорю, что важен процесс, я часто слышу: нет, важен результат.

А я и не говорю, что результат не важен. Я говорю, что нам не нужно выбирать. Важен и процесс, и результат.

Противостояния нет. Важен весь путь, который включает и процессы, и результаты.

Сама постановка вопроса – процесс или результат? – некорректна. А некорректный вопрос приводит нас к некорректным выводам.

Возьмем такую развилку:
1️⃣ Гнобить себя каждый день и убиваться на тренировках, но в результате иметь спортивное тело?
2️⃣ Или каждый день делать то, что проще дается, не думая о тренировках и питании, но потом избегать своего отражения и не любить свое тело?

Как будто бы мы выбираем между ЛИБО неприятный процесс=хороший результат, ЛИБО приятный процесс=плохой результат.
Вы что выбираете?

А выбор так не стоит.

Можно еще:
3️⃣ гнобить себя, но и тело иметь по-прежнему неидеальное
4️⃣ можно и красивое тело гнобить...
5️⃣ а можно гнобить так, что это убивает мотивацию держать фокус на теле и здоровье, и тренировки забрасываются

Но лучше бы 6️⃣ научиться получать удовольствие от тренировок и любить свое тело в любом состоянии (если так пока не получается, это не значит, что это невозможно)

Вариантов никогда не два!

Так что давайте договоримся: когда чувствуете себя в тупике, продолжайте исследовать другие пути.