Последние три месяца я ходила на курсы актерского мастерства, и вот в воскресенье у нас состоялся финальный показ, спектакль перед зрителями.

В начале обучения каждого спросили, зачем он пришел на курс. Кто-то собирается стать актером, кто-то почувствовать себя свободнее или просто хорошо провести лето. Я ответила, что исследую, как люди получают удовольствие.

Знаете, чем все закончилось?

Для показа каждый писал свой монолог, поэтому выступления получились очень личными.

Я плакала на занятии, когда рассказывала свою идею в первый раз.
Я плакала на репетициях.
И плакала на самом показе.

Стояла перед полным залом, говорила свой текст этим голосом, искаженным от сдерживаемых слез. Рассказывала о том, что мне важно. А люди плакали вместе со мной.

И это было потрясающе. В этом тоже было удовольствие.
Открываться. Быть уязвимой. Разделять свои чувства с другими людьми. Обнаруживать себя понятой.

И пусть я проговаривала этот текст несколько раз - нет, слезы не исчезали. Я не переставала чувствовать то, что чувствую.

Но я могла чувствовать удовольствие от происходящего вместе со слезами. Потому что делала то, что имело для меня смысл, что-то очень важное, уязвимое, рискованное. И я была готова окунаться в это снова и снова. Не бороться с эмоциями, а заходить в них и проходить сквозь с них.

Это был определенно новый опыт для меня - я никогда не плакала перед таким количеством людей.
Это было страшно. Но именно в этом и был кайф.

(А я ведь буквально делала то, о чем пишу здесь в этом канале: принятие, контакт с настоящим, разворот к ценностям...Чтобы делать важное, нам не нужно избавляться от эмоций: они нам помогают!)

Если бы мне кто-то сказал – иди в театральный кружок, там тебе нужно будет на финальном показе плакать перед залом, это не звучало бы для меня привлекательно. Но как я уже говорила, мы плохи в прогнозах и предсказаниях. И это прекрасно!

Но в чем-то я всё-таки оказалась права: актерский тренинг действительно расширяет представление о том, как люди получают удовольствие🍯