Freedom Tampons

Freedom Tampons pinned a photo

✨РОЗЫГРЫШ✨

Разыгрываем осенний набор заботы о себе! 

 C 13 по 20 октября примите участие в розыгрыше и получите шанс выиграть один из подарков от Медок, Lactoflorene® и Freedom 🩷

Какие подарки мы подготовили? 🎁
1 победитель: комплекс «Красота и витамины» от Медок🌸

2 победитель : подарочный набор от Freedom👇
Тампоны №10 normal Freedom, ароматический диффузор и ароматическая свеча

3 победитель: подарочный набор от  Lactoflorene®👇
Lactoflorene®  Цист + Lactoflorene Плоский Живот, ароматический диффузор и ароматическая свеча  
 
Как принять участие?  
1️⃣Проверить подписку на каналы:
Freedom   
Lactoflorene® 
Медок 

2️⃣Поставить 🩷 этому посту
3️⃣Нажать кнопку «Участвую»

Итоги подведём 20 октября 2026 г. в 17:00 случайным образам.

Делитесь розыгрышем с подругами и желаем всем удачи!
 

*Участвуя в розыгрыше, вы соглашаетесь на публикацию активной ссылки на ваш аккаунт в случае победы

Реклама ООО «МЕДОК». ОГРН 5147746291567, erid: 2W5zFG9XgqP. Организатор Акции: ООО «Премьер Нутришинал». ОГРН 1097746711303. Срок приема заявок на участие в розыгрыше: с 13.10.2026 г. по 20.10.2026 г. 12:00. Общий срок проведения Акции: с 13.10.2026 г. по 20.11.2026 г. Количество призов ограничено. Стоимость подарков и их отправка оплачиваются Организатором акции. Выдача подарков Победителю производится Организатором и Партнерами акции путём направления по почте или с привлечением курьерских служб.

Когда день расписан по минутам, тренировка должна не выматывать, а восстанавливать. Йога и пилатес прекрасно для этого подходят. Но что выбрать?

🧘‍♂️ Йога — про гибкость, дыхание и спокойствие. Помогает выдохнуть после напряжённого дня, снять зажимы в спине и шее, вернуть ясную голову. Подойдёт, если хочется меньше стресса, лучше спать и расслабиться.

Пилатес больше про силу, осанку и контроль. Мягко, но прицельно укрепляет глубокие мышцы, тело становится собраннее, а мышцы кора крепче. Тебе подойдёт пилатес, если много сидишь за компьютером, хочешь ровную осанку и подтянутый центр тела.

Как выбрать?

Хочется покоя и гибкости → йога
Хочется силы и осанки → пилатес
А лучше попробуй оба направления — тело само подскажет 💙

И йога, и пилатес бережны к суставам и подходят любому уровню. Главное на старте — техника, так что на первые пару занятий стоит взять инструктора.

Читай подробнее в статье 🩷

А ты в какой команде? 👇

🧘‍♀️ — йога
🤸‍♀️ — пилатес

Если давно ждала знак, то это он! 💡

Осень 🍂 — самое время заняться здоровьем и сдать основные анализы. Делимся коротким чек-листом и рассказываем, к каким врачам записаться в первую очередь.

🩺 Гинеколог — раз в год
База: осмотр + цитология шейки матки (ПАП-тест). Рак шейки матки развивается годами и на ранних стадиях никак себя не проявляет. После 30 обычно добавляют тест на ВПЧ. Интервалы зависят от рекомендаций твоей страны, уточни на консультации у врача.

🩸 Общий анализ крови + ферритин
Ферритин — это запасы железа. Он падает раньше гемоглобина, поэтому «анализ хороший, а сил нет» — частая истПория. Обильные менструации делают дефицит железа у женщин куда более вероятным, чем у мужчин. Следи за ферритином!

☀️ Витамин D
Осенью количество солнечных дней снижается, а вместе с тем и синтез витамина D. С октября по март организм его почти не синтезирует, особенно, если регион проживания находится в средне или северной полосе.

🔗 ТТГ
Щитовидная железа отвечает за выработку таких гормонов, как тироксин и трийодтиронин. Эти гормоны работают как регулятор скорости обменных процессов: они определяют, насколько быстро клетки расходуют энергию. Сбои щитовидной железы маскируются под усталость, набор веса, выпадение волос и «просто осень». У женщин встречаются в разы чаще.

💓 Давление, глюкоза, липидный профиль

🦷 И стоматолог
Точный набор всё-таки подбирает врач под твой анамнез — этот список для ориентира.

💬 Что из этого ты откладываешь дольше всего? 👇

Почему осенью падает энергия 
С наступлением осени и первых холодов многие наблюдают снижение активности и уровня энергии. 🌙 Есть несколько причин такому состоянию. 

Мелатонин вырабатывается иначе с сокращением ☀️ светового дня. В нашем глазу есть специальные клетки, которые сигнализируют мозгу, что настал день. Света меньше - мелатонин,  гормон сна, начинает вырабатываться раньше и дольше. Биологическая ночь физически удлиняется. 

Серотонина, нейромедиатор ещё называют гормоном радости,осенью вырабатывается меньше. Его выработка напрямую зависит от яркого света, поэтому осенью можно наблюдать туман в голове.

💡 Освещение. Даже в пасмурный день на улице в разы светлее, чем в помещении. 
Поддержать уровень энергии могут помочь простые шаги:

 → 15–20 минут прогулки на улице в первой половине дня взбодрят лучше утреннего кофе
 → Вечером наоборот: приглушите свет и точечное освещение 
 → Если усталость тянется месяцами, то стоит проверить анализы. Плохое самочувствие  может быть связано с  низкими показателями  ферритина или  витамина D. Лучше обратиться к специалисту. 

Сезонная апатия у женщин встречается в разы чаще, чем у мужчин. Поэтому, береги себя и обращай внимание на свои ритмы. Может пришла пора сбавить обороты? 🩷

Как работают гормоны счастья? 😍

Гормоны счастья — система нейромедиаторов, которые поддерживают эмоциональное равновесие. Их выработка зависит от образа жизни, питания, уровня стресса и социальных связей.
 
1. Серотонин: снижает тревожность, регулирует сон и аппетит, влияет на память и моторику ЖКТ. Повысить его можно с помощью спорта, прогулок, позитивных эмоций и качественного питания.
 
2. Дофамин: формирует мотивацию и энергию, помогает фокусироваться и удерживать цель в голове. Для повышения дофамина полезны новые впечатления, физическая активность, сон, развитие навыков.
 
3. Эндорфин: снижает болевые ощущения и стимулирует мозг справляться со стрессом. Смех, музыка и творчество поднимают эндорфин.
 
4. Окситоцин: помогает человеку чувствовать поддержку и безопасность, формируя эмоциональную близость. Объятия, прикосновения, общение, забота о близких и совместные действия повышают окситоцин и укрепляют отношения.
 
Если ты долгое время испытываешь упадок сил и тревогу, заметила снижение аппетита или проблемы с ЖКТ, обратись к специалисту. Больше советов собрали в статье 💫

Время покупок в Ригла 🩷

Тампоны без верёвочки Freedom Normal №3 по выгодной цене весь сентябрь.
🛍️ Добавляй в корзину сердечки уже сегодня.

Тампоны без верёвочки Freedom 🩷 разработаны в Германии женщинами для женщин.
Врачи гинекологи и дерматологи в течение 3 лет тестировали продукт. 🧪Тампоны Freedom прошли независимую дерматологическую и гинекологическую экспертизу и получили полное одобрение к использованию. Супер-мягкий материал полностью безопасен для кожи и слизистых.

Почему выбирают Freedom?
→ супер мягкий материал принимает форму тела и тампон неощутим внутри
→ можно в бассейн или СПА
→ не откладывать свидание или занятие спортом

💛 Важное напоминание, используй тампон не дольше, чем указано в инструкции.

Специальное предложение на Freedom в Здравсити 🩷

Успей приобрести тампоны без верёвочки Freedom №3 со скидкой до конца сентября.
⭐ Пусть ничто не помешает твоим планам!

Трендовые тренировки, которые нужно попробовать этой осенью ⚡️

Пилатесом на реформере и паделом уже никого не удивить. Студии соревнуются в креативе и предлагают уникальный опыт. Собрали несколько примеров 🧘‍♂️

▫️ Занятия во дворцах и музеях: тело работает, а глаза отдыхают
▫️ Йога, барре и пилатес под рэп: никаких звуков природы и медитаций, только бит
▫️ Растяжка под фильм: главное — не увлечься сюжетом и не забыть, зачем пришла
▫️ Тренировки в LED-масках: выглядит максимально футуристично
▫️ Ниндзя-фит: прохождение полосы препятствий как в шоу на выживание
▫️ Подводный сайклинг: крутить педали придется прямо в воде

И да, всё это доступно в любой день цикла вместе с тампонами Freedom 🩷

Аллергия в интимной зоне: откуда появляется и как ее избежать? 🌸

Чаще всего аллергия на средства гигиены возникает из-за химических компонентов, синтетических материалов и ароматизаторов. Так, некоторые тампоны плохо пропускают воздух, а прокладки создают парниковый эффект. Длительное ношение одной прокладки усиливает риск раздражения, особенно в ☀️ тёплую погоду.

Как избежать аллергии?

- регулярно менять средства гигиены
- соблюдать интимную гигиену
- делать перерывы в использовании тампонов
- выбирать качественные бренды
- использовать гипоаллергенные изделия, например, тампоны Freedom

🩷 При раздражении сразу прекрати использование средства и при необходимости обратись к гинекологу. Подробный разбор с ответами врача — в статье.

Ищите на полках магазинов «Золотое яблоко» по выгодной цене.🌸

Тампоны без верёвочки Freedom супермягкие, сделаны из гипоаллергенного медицинского материала из Германии 💜 Помещаются даже в самую маленькую женскую сумочку и их удобно хранить под рукой.

Заглядывай в магазин «Золотое яблоко» или в приложение.

Реклама: ООО «Премьер Нутришинал», ОГРН 1097746711303. erid: 2W5zFJfnB7w. Товар предоставляется продавцом. ООО «Интернет Решения». Адрес: 123112 г. Москва,