ФМ: черновики

Вчера на тренировке тарахтел 7 км. Задание было 3:45+2*3:20+3:45+3:15+3:45+3:15, получилось так себе 3:34/3:23/3:19/3:39/3:19/3:49/3:21 и это в стартовых кроссовках. Чувствую, что на темпе 3:20 упираюсь в стену. После Сочи попрошу тренера побегать что-то короткое

Друзья,
пока Сергей Петров на сборах в Кении, мы решили поймать момент и запустить конкурс.

Три победителя получат те самые фенечки 🇰🇪

Говорят, с ними тренировки заходят легче, а личные рекорды обновляются быстрее.
Проверим.

Условия простые:
— подписаться на Telegram-канал Бегового Монастыря и Сергея
— нажать «Участвовать»
— можно переслать этот пост беговому другу — вдруг именно ему сейчас это нужно

Результаты — 1 апреля в 18:00

Участников:
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 18:00, 01.04.2026 MSK (5 дней)

Я не могу назвать себя человеком, который сильно погружен в жизнь других и активно увлечен тем, что происходит вокруг. При этом, если в силу обстоятельств сталкиваюсь с чем-то новым и интересным, то достаточно легко подхватываюсь)
Ребята из фонда «Больше чем можешь» придумали акцию с названием — «Поделись счастьем бегуна».
В ней предлагают подписаться на ежемесячное пожертвование в «Больше Чем Можешь» в сумме 42,2 рубля. Сумма очень символична для многих бегунов, при этом такая сумма незаметна, но если акцию поддержит огромное количество людей, то это станет весомым вкладом в деятельность фонда, что позволит людям с ограничениями регулярно тренироваться и выходить на забеги.
История безусловно добровольная и каждый самостоятельно решает для себя. Мне идея понравилась, есть в ней что-то от марафона!

Слушать, как Фарид Мухамедзарифов рассказывает про баню 🤌

300 эпизод «Держи темп». Прямо сейчас записываем со зрителями. Всем остальным покажем позже.

Последние 4 длительные по 30 км (ну почти, один раз было 29,2 км потому что просчитался) и темп неплохой (4:12, 4:18, 4:06, 3:59). Бежится. Может быть потому что нет жестких работ на тренировках, все мягко и не в натяг? Нравится текущее состояние, хотя понимаю, что соревновательной формы пока еще нет

Мест на открытую запись 6 марта осталось совсем мало, а мы ещё даже не успели вам рассказать о гостях.

Легендарному выпуску – легендарных гостей. Так мы решили и позвали принять участие в подкасте тех, кто нашумел в наших личных чартах в том самом 2020 году:

⏺Герой 36 эпизода – атлет «Бегового монастыря» Фарид Мухамедзарифов

⏺Гость выпуска №47 – спортивный маркетолог Андрей Осташкин

⏺И героиня самого первого эпизода, с которой всё и началось – Виктория Парканская.

У вас есть время походить по ссылкам и переслушать старые выпуски.

А ещё лучше пройти по этой ссылке, зарегистрироваться и прийти посмотреть, как будут записываться новые.

36 эпизод, 2020 год! Сколько времени прошло!

Редкий случай, когда сходили вместе с женой на мероприятие. Тренировки не считаются). Встреча в «Спорт-Марафоне» с Алексеем Смертиным, человеком и спортсменом со своим видением беговых целей, которые мне не всегда понятны и близки, но тем интереснее постараться в них разобраться!

Точно будет интересно)

Как же мне нравится тариф Шаттл от Аэрофлота для полетов между Москвой и Санкт-Петербургом. Должен был вылететь завтра в Москву в 9:00, планы изменились, приехал в Пулково в 21:00 (за 12 часов до вылета) и вот уже в самолете

Такое ощущение, что вчера в манеже были только спортсмены Бегового Монастыря и RoadToBM. Совместили тренировку двух клубов

Фарид молодец))

Уже и потренировался в экипировке, и побегал в кроссовках, и даже кэжуал поиспользовал. Всё очень достойно! Особенно учитывая, что это первая коллекция, в которой как правило бывает много ошибок. Здесь чувствуется опыт команды в других брендах

В 2026 году SONU объединяется с клубом «Беговой Монастырь», чтобы вместе развивать беговую культуру.

SONU — бренд технологичной экипировки для бега и фитнеса с фокусом на удобство и функциональность. «Беговой Монастырь» — сильный и заметный проект в беговом сообществе, который объединяет подготовленных любителей и результативных атлетов.

Команда уже протестировала одежду и обувь на тренировках — теперь SONU станет частью регулярной подготовки и соревновательного сезона «Бегового Монастыря».

Двигаемся дальше вместе и будем делиться инсайдами.