ФМ: черновики

про папу есть глава в единственном беговом журнале России

Сын прочитал по собственной инициативе. Считаю, что это уже успех!

Несмотря на весь мой скепсис к процедуре все-таки сделал тредмилспирометрию. Принципиально нового не узнал, но было интересно) Из лайфхаков для тех кто будет проходить: спросите врача, когда уже можно будет не упираться и бросить страдать. Они видят когда значение достигает своего максимума и начинает падать, дальше тест уже не информативен, а состояние продолжает ухудшаться

Расскажем вам немного о закулисье работы над журналом — уже скоро будем сдавать в печать🔥

Почему подготовка номера длится так долго?

Абсолютное большинство текстов написаны разными авторами именно для журнала и нигде ранее не публиковались. Интервью тоже.
А те несколько штук, что уже выходили — обновлены и дополнены.
Плюс будет несколько фрагментов не только из уже изданных книг, но и из еще не вышедшей новинки.

Среди героев — Владимир Никитин (большое интервью после рекорда в Казани — специально для журнала), Алексей Смертин, Фарид Мухамедзарифов и это еще не все интервью.

Среди авторов первого номера — Оксана Ахмедова, Юрий Строфилов, Юрий Сдобников, Евгений Суборов, Михаил Иванов, Борис Прокопьев, Кирилл Цветков и многие другие.

Планируются и разовые материалы, и постоянные рубрики — например, колонка "Бегового монастыря", где своим опытом и наблюдениями будут делиться резиденты этого клуба.

После написания — редактура и корректура. Над текстами колдует опытнейший редактор, у которой за плечами невообразимое количество книг — и с нуля, и в роли литературного/ответственного редактора.
Корректур несколько — все по-взрослому, как с книгами.

Потом верстка.
Дизайном занимается команда, в которой в том числе бывший арт-дир известного журнала, выходившего в России более 10 лет с тиражами за 100 тыс. экземпляров.

Верстку и редактуру показываем авторам и снова вычитываем.

С первым номером размахнулись от души — 192 страницы, то есть это — во всяком случае, насколько я знаю — самый объемный беговой журнал в мире? Я подписан на все журналы на английском, от Runner's World'ов в разных странах до Canadian Running, в поездках листал самые разные от норвежских и шведских до чешских, все они меньше.
Ну а о качестве судить вам!

---
Если вы хотите поддержать проект и купить рекламу в первом или втором (осеннем) номере, напишите на renat@shagabutdinov.ru — отправим вам подробную презентацию с деталями. Все, кто поддержит проект рекламой в одном из первых двух номеров, получат пожизненную скидку 21.1% на рекламу в журнале и другие бонусы. С первым номером остается буквально неделя, чтобы успеть, со вторым время еще есть, его сдача в печать планируется в начале осени.

P.S. Разворот с самой крутой улицей мира для всех, кто почему-то боится подъема в конце "Ночного забега". Тренируйтесь чаще на холмистых трассах и вас 60 метров набора пугать не будут. Ну а на старте все будем в одинаковых условиях — желаем всем участникам ярких эмоций и насладиться преодолением трудностей 😉

Уже совсем скоро, спрашивайте в киосках "Союзпечати"

Вчера на тренировке не удержался и футболку все таки скинул. Пришлось поработать: 2 круга по парку Дворца пионеров (5,4 км по 3:22 в среднем) и 4*1000 (3:05/3:05 в компании и 3:10/3:10 самостоятельно). В очередной раз порадовался кроссовкам (уверенно бегут, толкают). Не рекламирую, но рекомендую)) За свои деньги - огонь! Красивая фотография авторства @vallyaeva

«Work-life balance ушел влево в красную зону». Если что, оправдание уже придумал

С главным стартом сезона определился

Все что нужно знать о тренировках БМ. Вместо легкого кросса накануне старта, вечером в пятницу по заданию тренера помочь одноклубнице сбегать ее 27 км по 4:00 - 4:05. Я, конечно, на тренировку опоздал и узнал об этом уже после разминки, поэтому у меня всего 19 км по 4:00 (+ 5 км заминка/разминка). Сегодня поручено утром затрусить 6-8 км (сделано) и вечером стартовать Ночной (в ожидании). Одноклубница, кстати, тоже бежит 10 км. Очень интересно посмотреть как все пройдет)

Всегда считал, что нужно бегать только "классические" соревновательные забеги, требующие подготовки, ожидания результата, предстартового мандража и настроя, а весь "фан-ран" - баловство, недостойное внимание. Признаю, был неправ!
Есть клубные партнерские обязательства, пришлось вписаться в Parking Run. Что могу сказать? Класс! Интересная локация, свежие впечатления, непривычная нагрузка, поддержка на всей дистанции. Несмотря на всю мою нелюбовь к силовому бегу, действительно интересно забежать по пандусу в соревновательном режиме, покружить по парковке, а затем постараться отыграть все проигранное на этих участках на привычном шоссе. Если добавить к этому, супер организацию забега, дружелюбную и праздничную атмосферу, выдержанный тайминг без суеты и затягиваний, то можно 100% рекомендовать мероприятие

Ух, с третьего раза получилось со второго места в 2024 и 2025 годах забраться на первое место сегодня в Весеннем полумарафоне в Омске, проводимого в рамках Забег.РФ. Честно говоря, заслуги не много. В этом году никто не приехал. Денис Чертыков, которому проиграл в 2024 году, выиграл сегодня в Москве, Валерий Лукин, которому проиграл в 2025 году, хоть и был зарегистрирован, но сегодня не бежал. Для остальных гандикап был не отыгрываем. В общем с победой меня! На результат не обращаем внимания)) На рекорд не рассчитывал, а страдать без дополнительной мотиваций не хотелось

Хотелось бы чтобы это был абсолют, но сил хватает только на возрастную категорию. 1:16:17 по чип-тайму с раскладкой 38:09/38:08, чуть быстрее чем в прошлом году. В призах кисломолочная продукция, бытовая химия, мерч от подразделения по борьбе с незаконным оборотом наркотиков и деловой набор от организаторов забега

Все подробности с цифрами позже, а пока порадуемся за ребят 💪🏼

Пока на сборах и в работе новости о клубе узнаю из ТГ

Говорят, тренировки должны быть тяжелыми, чтобы быть эффективными. Женя умеет делать их максимально эффективными))