⭐️ Исследование: женщины Gen X чаще зависимы от ультра-обработанных продуктов

Новое исследование Университета Мичигана показало, что 21% женщин поколения Gen X соответствуют критериям зависимости от ультра-обработанных продуктов, тогда как среди мужчин того же поколения — только 10%.

Что такое ультра-обработанные продукты? Это еда с высоким содержанием жиров, соли, сахара и ароматизаторов — например, низкокалорийные печенья, готовые блюда, сладкие закуски.

💥 Ключевые факты:

— Среди людей 65–80 лет показатели ниже: 12% женщин и 4% мужчин
— Женщины чаще попадают в зависимость из-за продвижения так называемых «диетических» продуктов в 1980-х — низкожировых печений и готовых блюд, которые создавались так, чтобы вызывать привыкание
— В группе риска — те, у кого превышен ИМТ, испытывает проблемы с психическим или физическим здоровьем, а также социальную изоляцию

💥 Почему это важно:

Употребление ультра-обработанной пищи может привести к хроническим заболеваниям и преждевременной смертности, поэтому очень важно практиковать осознанность в потреблении пищи и вырабатывать здоровые привычки. Это также важно для будущих поколений, которые опираются на привычки собственных родителей и могут следовать их примеру.

Мы собрали небольшую подборку материалов. Если вам интересна тема питания, рекомендуем почитать и послушать:

— Связь питания и развития заболеваний
— Как потребление кофе влияет на наше здоровье
— Подкаст с нутрициологом

➡️ Источник

Текст подготовила #АннаМаркова

@FemtechForce — медиа о технологиях для здоровья женщин