Мы уже писали о том, Как ваше тело может просить воды и том, Как легко спутать жажду и голод. Хотим лишь напомнить, что сделать столько глотков чистой воды перед едой, сколько хочется — здоровая привычка, которая поможет, в том числе, держать вес под контролем. Такую рекомендацию, в частности, дают авторы курса о питании и здоровье Стэнфордского университета. Drink health!