Активно растёт тренд на антиоптимизацию в wellness

Подсчёт шагов, калорий, белка, пульса… Вместо заботы о здоровье появляется ещё одна работа по KPI: гонка за цифрами и постоянный «улучшайзинг» себя, которые вызывают стресс.

На смену идее постоянного самосовершенствования приходит антиоптимизация — подход, в котором на первое место выходит не эффективность, а состояние человека.

Вместо постоянного измерения и самоконтроля — эмоциональная безопасность и восстановление нервной системы. Вместо вопроса «Как улучшить этот показатель?» — «Чувствую ли я себя сейчас хорошо? Достаточно ли я восстановился?».

🛌🧘🏻‍♀️Растёт интерес ко времени без гаджетов, прогулкам, природе, дыхательным и телесным практикам.

Следующий уровень заботы о себе — не добавить ещё одну полезную привычку, а разрешить себе ничего не оптимизировать 👌🏻