Ущипните себя! Быстрый тест на обезвоживание💦

Зажмите кожу на внешней поверхности ладони, затем отпустите. Если ваша кожа возвращается в нормальное состояние сразу после того, как вы ее ущипнули, все хорошо, вы достаточно увлажнены. Если появляется залом, кожа разглаживается в течение нескольких секунд или дольше, вероятно, вы обезвожены. 

«Пощипывание кожи оценивает тургор кожи, то есть ее эластичность», — говорит доктор медицинских наук Алисия Шелли изданию Shape. «Снижение тургора кожи является признаком потери жидкости. Практикующие врачи иногда проверяют тонус кожи пациента защипывая их кожу на руке или животе», — добавляет она.

Проводя такой тест важно учитывать, что с возрастом эластичность кожи часто снижается.

➕Кажется, самое время, сделать глоток Fahrenheit

Видео: youtube-канал The Doctors