Вчера в комментариях к посту про Таноса довольно быстро получилось: или он спасает вселенную, или забивает на всех и уезжает выращивать что-то на ферме.

Это еще одна интересная тема. Или я добиваюсь своего, или живу как хочется. Или убираюсь как Золушка, или живу в грязи. Или думаю о других, или о себе. Или делаю хорошо, или какой вообще смысл.

Правда ли, что именно "или - или"?

В КПТ это называют черно-белым мышлением: мы берем сложную ситуацию, оставляем два крайних варианта и начинаем выбирать между ними, как будто остального просто нет. Иногда, очень редко, выбор и правда такой. Чаще между двумя "или" спокойно помещается огромное количество вариантов, которые мы просто не видим или не хотим видеть.

Можно спасать мир и выращивать овощи на ферме, можно убираться и не быть Золушкой. Можно чего-то добиваться и не откладывать жизнь до момента, когда наконец добился. Это полезный навык, ловить свое очередное "или" и спросить: а точно вариантов только два?

#Акцент_КПТ