Когда я только начинала коучинговую практику, то думала, что большинство запросов про нехватку энергии мы с клиентами будем решать через режим и полезные привычки.
Но в итоге 80% запросов не про то, как найти новую энергию, а как перестать сливать текущую!
На тревогу, неуверенность или непринятые решения
Решила дополнить #кейсы_подзарядки и поделиться, как за время работы (и так по-разному!) клиенты поменяли свою жизнь:
✔️преодолели синдром самозванца и другие установки, чтобы провести переговоры о повышении зарплаты (и восстановить баланс "отдаю - получаю")
✔️ поняли, чем хотят заниматься и разрешили себе попробовать пойти в другую сферу
✔️ научились отстаивать свои границы и отказываться от задач, если и так перегруз
✔️приняли взвешенное решение об увольнении и подготовились к тому, чтобы не поддаться на уговоры остаться и не испытывать за это чувство вины
✔️получили повышение на текущей работе и научились выстраивать уверенную коммуникацию из позиции руководителя (и с подчиненными, и с топами)
Да, на все эти изменения нужна энергия! Но часто она уже была, просто уходила на внутренний конфликт, непонимание цели или ее "съедали" иррациональные убеждения (про то, что "нужно всем угодить", "я должен / должна..." и тд)
А еще в этих кейсах мы не только работали с внутренним состоянием (чтобы чувствовать себя в сильной позиции), но даже моделировали разные сценарии диалога (чтобы подготовиться в безопасной атмосфере)
Если эти примеры вдохновили и кого-то из вас, приходите на бесплатную сессию-знакомство!
Записаться на вводную коуч-сессию | Узнать подробнее