Делать выбор — одна из самых энергозатратных задач для мозга.
📌 Вот тут даже рассказывала про усталость от принятия решений и как ее снизить
А еще часто мы сталкиваемся с параличом выбора, когда кажется, что нужно делать все, везде и сразу — а в итоге не делаем ни-че-го.
Наткнулась на необычный способ, как выбрать задачу, когда по внешним критериям они все кажутся одинаково важными и срочными:
1) Заходим на сайт-генератор "колеса фортуны" (например, spin-the-wheel.net/ru)
2) Вводим в поле все задачи, из которых надо выбрать
3) Крутим колесо — и вуаля! Мы избавлены от мук выбора)
А я придумала еще один способ, как это использовать — Колесо отдыха 🎡
Если выдался короткий перерыв, но не знаете, как его провести (кроме как листать ленту), крутите барабан!
Собрала там для вас простые практики, чтобы взбодриться!
❤️, если попробуете!