Или #дневниквыгорания: часть 4/11
Давно не было продолжения моей личной истории выгорания. В прошлый раз остановились на том, что текущие задачи перестали меня развивать, и я столкнулась с выгоранием скуки
Ноябрь 2019. Чтобы убежать от однообразия и внутренней пустоты, я... начала совмещать должности руководителя в 2 отделах: развития и маркетинга
А все выходные занимало новое обучение аналитике больших данных (!!!), в которое я вписалась по доброй воле, но похоже уже не в добром здравии 🫠 Моя умственная батарейка была вынуждена работать 24/7
🍒Вишенка на торте переутомления и стресса - экзамен в ГИБДД.
Вечером после проваленного экзамена у меня поднимается температура и начинает болеть горло.
-Перемерзла на автодроме, - подумала я.
-У вас недавно был сильный стресс? - спросила врач.
-Ну... был.. да.. а причем тут это вообще? Зима, сезон простуд. Сами же говорите, гнойная ангина.
Хотя о стрессе меня спрашивали уже не первый раз: то мастер маникюра, глядя на мои ногти, то парикмахер, оценивая состояние волос 🤷🏻♀️
Меня тогда очень удивляло, как точно они угадывают, что я живу в хроническом напряжении. Оказалось, что по внешности это довольно не сложно определить
Мой организм уже кричал о том, что пора бы завязывать с супер-геройством, но я не придавала значения. Да все же так живут!
В итоге я вынуждена взять больничный прям накануне «Черной пятницы», которую делал наш отдел (понимаете, насколько я устала, что ушла в такой ответственный момент?)
Конечно, все 2 недели я провожу на связи с коллегами. Но впервые за несколько лет я посмотрела сериал! Выспалась! Чтобы разрешить себе тогда отдохнуть, надо было сильно заболеть
На удивление, мир от этого не рухнул, и моя команда снова побила все рекорды по продажам.
А вернувшись, я написала заявление на увольнение с одной из должностей.
Тогда я пообещала себе, что не буду больше доводить себя до такого состояния. Но… это же только четвертая часть рассказа 🤷🏻♀️
А ваш организм когда-нибудь пытался "уложить" вас в кровать, чтобы восстановиться?
Читать далее - часть 5