👀 ОТКРЫТАЯ EMDR-СЕССИЯ «САМОКРИТИКА И ОПОРА»

Для тех, у кого внутри звучит «я недостаточно»: снизим давление внутреннего критика, уберём самосаботаж и укрепим опору на себя без постоянного обесценивания.

⌛ Как принять участие:

➡️ 7 ИЮНЯ в 18:00 (МСК)/20:00 (Ташкент).
➡️ Прямой эфир в Zoom по ссылке
➡️ Если опоздаете — смотрите трансляцию на YouTube https://www.youtube.com/@emdr_pro

⌛ План встречи (60-90 минут):

➡️ Диагностика: разберем тему с психологической точки зрения и выберем мишени для переработки
➡️ EMDR-практика: основной блок с билатеральной стимуляцией
➡️ Интеграция: практика ресурсирования

⌛ Что подготовить:

➡️ Тишина: 1 час, когда вас никто не будет отвлекать.
➡️ Инструменты: Бумага и ручки/маркеры — будем фиксировать образы и телесные ощущения.
➡️ Комфорт: Удобное кресло, вода и плед -при переработке часто меняется телесный тонус.

⌛ О безопасности и конфиденциальности:
Сессия проходит в максимально комфортном для вас формате. Все участники работают с выключенными камерами и микрофонами — вас никто не будет видеть и слышать. Вы остаетесь наедине со своими процессами, а любые вопросы мы разбираем в чате.

👀 Записи прошлых сессий всегда доступны здесь:

[Сайт] | [ВКонтакте] | [Дзен]

До встречи в эфире! ❤️