«Смотрю на других — и кажется, что я отстаю»

Вам знакомо чувство, когда листаешь ленту или узнаешь о достижениях знакомых, и внутри аккуратно поднимается тоска: «У него/неё получилось... А я где? Мне уже столько лет, похоже, я вообще опоздал(а)»?

Самое интересное, что дело часто даже не в самом сравнении. И не в том, что у кого-то больше денег, ярче проекты или выше должности.

Проблема начинается в тот короткий миг, когда нейтральный факт «У неё получилось» мгновенно превращается во внутренний приговор: «Со мной что-то не так».

➡️ Обсудим это в среду на прямом эфире в 19:00 (мск):
🔥 YouTube
😄 ВКонтакте

Посмотрим на сравнение себя с другими без вины и самокритики. Разберём:
✔️ Почему один чужой успех нас вдохновляет, а другой — начисто выбивает из колеи.
✔️ От кого мы на самом деле «отстаем» и при чём здесь наш собственный идеальный сценарий.
✔️ Как отличить реальные ограничения по возрасту и ресурсам от внутреннего «мне уже поздно».
✔️ И где та грань, за которой сравнение помогает расти, а не разрушает самооценку.

Сделаем практическое упражнение на эфире и вы увидите, от чего именно вас защищает ваше «я отстаю».

А уже в воскресенье на открытой EMDR-сессии мы перейдём от теории к практике. Мы не будем работать с абстрактным «хочу перестать сравнивать» — мы возьмём вашу конкретную точку стопора: «вижу успех коллеги — и сжимается горло», «думаю о своём возрасте — и накатывает стыд» и переработаем именно эту эмоциональную реакцию.

Приходите в среду на эфир, чтобы исследовать свои сценарии, а в воскресенье — чтобы разгрузить их глубинно!

🔴🔴 Среда | 19:00 мск

До встречи в эфире ❤️