«Смотрю на других — и кажется, что я отстаю»

В среду, в прямом эфире мы разбирали тему, которая тихо отравляет жизнь миллионам людей — сравнение себя с другими.

Главный вывод встречи: больно не от самого сравнения, а от мгновенного внутреннего приговора.

Когда нейтральный факт «У неё получилось» за доли секунды превращается в тяжелое «Со мной что-то не так, я всё упустила», тело считывает это как угрозу и просто замирает. Отсюда берется прокрастинация, перфекционизм и ощущение, что «уже поздно».

Если пропустили эфир — обязательно посмотрите запись. В ней мы разложили весь механизм по полочкам и разобрали простой инструмент 3 шагов, который возвращает сравнение из стыда в полезную информацию.

🔥YouTube
🟦ВКонтакте

👀 А в это воскресенье мы перейдём от теории к практической работе!

На открытой EMDR-сессии мы возьмём вашу конкретную эмоциональную точку стопора — «вижу успех знакомой — и сжимается горло», «думаю о возрасте — и накатывает стыд» — и переработаем эту реакцию на уровне тела и нейронных связей.

Приходите, чтобы научиться жить в своём темпе и перестать сверяться с чужими ориентирами!

➡️11 октября, Воскресенье | 19:00 (мск)

🔥 YouTube
🟦 ВКонтакте

Ссылка на Zoom появится в воскресенье перед началом ❤️