👀 Уже сегодня состоится открытая EMDR-сессия

⌛️ 5 апреля 2026, 18:00–19:00 (мск) Тема: Неуверенность в себе

😐 Если вы привыкли жить в режиме внутренней невидимости, когда страшно высказать свое мнение, занять лидирующую позицию или просто перестать быть для всех удобной.

Если внутри живет фоновый стыд и навязчивое чувство «я недостаточно хороша / еще не готова / надо еще поучиться», несмотря на гору дипломов и реальные успехи.

Обязательно приходите на открытую EMDR-сессию ❤️

⌛ Цель: Попробуем перейти из дефицита («я — это то, что обо мне подумают другие») в состояние внутренней опоры («я есть, и этого достаточно»). Мы закроем ту самую дыру неуверенности, которую невозможно заткнуть внешними достижениями, чтобы ваша жизнь строилась на самоценности, а не на попытках заслужить одобрение.

🖍 Трансляция пройдет в Zoom по ссылке: 🔗 https://us06web.zoom.us/j/81336847030?pwd=I3rLOt2cf6D0aO1yPJR9bJCV8dKsKH.1

18:00–18:15 — Погрузимся в тему через понимание механизмов работы нашей психики
18:15–18:45 — EMDR-переработка через рисуночный протокол. Будем работать с вашими личными образами.
18:45–19:00 — Ресурсная практика: заземление и создание «безопасного места» внутри себя.

❗️ Важно: когда сессия начнётся, я уже не смогу добавлять опоздавших в Zoom. Если опоздаете — подключайтесь к трансляции на YouTube:

🔗 https://www.youtube.com/@emdr_pro

🖍 Как подготовиться:
- Тихое пространство, где вы сможете погрузиться в процесс на час.
- Бумага + карандаши/ручка (это важно для рисуночного протокола — через рисунок мы «выгружаем» образы из головы).
- Плед и вода — при работе с тревогой телу очень важен физический комфорт.

До встречи в сегодня в 18:00 (мск)! ❤️
📏📏📏📏📏📏📏📏📏
А я напоминаю, что записи EMDR-сессий можно смотреть:

➡️ На сайте: https://emdr-therapy.ru/practices
➡️ ВКонтакте: https://vkvideo.ru/@emdr_pro
➡️ В Дзене: https://dzen.ru/emdr_pro