Почему так страшно шагнуть в новое?

Бывало у вас так: вы точно знаете, что пора что-то менять — работу, отношения, место жительства или просто привычный уклад. В голове уже есть план, профиты очевидны, но как только доходит до дела — внутри всё сжимается.

Вместо решительного шага начинаются откаты, бесконечное прокручивание пугающих сценариев и внезапное желание «оставить всё как есть, лишь бы не высовываться».

Это не лень и не отсутствие воли. Это работа нашей нервной системы. Для мозга неизвестность часто приравнивается к опасности. И тогда включаются старые механизмы: замереть, сбежать или спрятаться. В таком состоянии принимать адекватные решения невозможно — ими управляет паника или тревога.

👀 В это воскресенье, 22 февраля, в 18:00 по Мск я проведу открытую EMDR-сессию, где мы будем работать именно с этим состоянием — страхом перед неизвестностью.

✔️ Что мы сделаем на сессии:

- Найдем ваш личный «тумблер» тревоги: что именно пугает в переменах (оценка окружающих, риск ошибки или груз ответственности).

- С помощью EMDR снизим эмоциональный накал тех самых «страшных фильмов», которые мозг рисует о будущем.

- Разгрузим нервную систему, чтобы вы вышли из состояния ступора или паники.

- Вернем внутреннюю опору и ощущение «я справлюсь».

❤️ Наша цель — не просто «заставить себя», а прийти к состоянию ясности. Чтобы вы могли двигаться в своем темпе, без самосаботажа и внутреннего шторма.

Когда: 22 февраля (воскресенье) в 18:00 по Мск, ссылка на zoom будет в воскресенье.

Если вы чувствуете, что застряли перед важным шагом — приходите, будем возвращать вам устойчивость ❤️