В прошлом году в составе студентов, в этом - куратор университета интегративной психологии.
Мне нравится телесно-ориентированный метод, потому что через тело быстрее можно понять то, что было вытеснено в бессознательное и поднять на уровень осознания, еще круче - пережить новый опыт (незнакомый еще для мозга), а также научиться выдерживать переживания (которые мы запиваем, заедаем, вытесняем в тело как симптом и тд) 🫠
От меня часто можно услышать «а как это в теле?» Тело не врет - мозг же найдет обходные пути. Все, что было зажато, вытеснено, недопрожито формирует структуру, по телу можно определить даже характер. Который может быть как защитой, так и ядром личности. Очень проще говоря слабые и сильные стороны 😊
Несколько ценных мыслей с тренинга оставлю здесь в формате видео.
#тело #психология #тренинг