Я долго страдала из-за собственной внешности ❤️‍🩹

Честно сказать я была готова заключить сделку с дьяволом лишь бы мне стать красивой, настолько это было важно 😌

Но, увы, только годам к 27 какие-то зачатки самопринятия стали появляться, но все еще было очень сложно. Я стеснялась себя жутко, однажды я играла на сцене роль крутой чики, но абсолютно точно в жизни не чувствовала себя красивой. Самооценка гуляла туда-сюда. Требования супер-эго росли и порог входа в самопринятие становился все более недостижимым.

Как-то моя подружка сказала мне фразу, которую я помню до сих пор «Эля, ведь внешность - это просто генетика» и это звучало словно это рулетка и мне просто не повезло. К тому же в детстве я получила травму, которая поставила для меня крест на красоте. Короче, принять себя было очень сложно, почти недостижимо. Ко всему прочему я эстет по натуре, для меня не быть красивой значило быть ужасной. Такими категориями я мыслила 😰

При этом я никогда не сталкивалась с буллингом, детство прошло спокойно, но без излишков, знаете ли. Для подростка и формирования его идентичности очень важно поддерживающее окружение сверстников. Если его нет, нет своей «стаи» это будто говорит «ты не окей, с тобой что-то не так». И тут я тоже проиграла. В школе у меня была только одна подруга, которая гуляла со мной по праздникам. В колледже стало повеселее, но окружение продолжало оказывать на меня негативное влияние, ломать самооценку. Иногда я попадала в такие ситуации, что шло в абсолютный разрез с моим жестким воспитанием.

И я не ошибусь, если скажу, что не было НИ ОДНОГО человека, который бы меня поддерживал. Ни семья, ни подруги, коллеги, парни - ВСЕ продолжали меня ломать и травмировать. Ежедневно я так или иначе сталкивалась с обесцениванием, потому что внутри меня свербило «ты блин не окей, сказать по правде ты просто говно». И это только подпитывало деструкцию самоуничижения во мне 🤯

Сейчас я понимаю, что происходило это по двум причинам: внешнее актуализировалось внутренним - пока я считала себя дерьмом, ко мне и относились соответствующе. Иногда работал и второй вариант - люди из собственных защит и уязвимости, из собственного опыта спускали собак на меня.

Но, знаете в концов концов понимаешь, что абсолютно каждый человек заслуживает любви и принятия, просто по праву рождения. Недавно я спросила клиентку «Ваша дочь заслуживает любви?» - ответ был «Да, конечно!». «А вы? Почему вы нет? Чем вы отличаетесь?» - девушка ушла в транс.

Но не бывает ведь такого, что один родился в одной семье, поэтому всю жизнь быть ему отбросом, а второй - в другой, и потому быть ему на пьедестале. Нет - АБСОЛЮТНО КАЖДЫЙ ДОСТОИН ЛЮБВИ и СВОЕГО МЕСТА. Да, семья помогает строить или ломает идентичность, однако это ведь просто искажение, а не объективная реальность. Просто потому что кто-то ежедневно транслировал тебе из собственной ущербности, что ты дерьмо, не значит, что это правда. Задача каждого, с кем такое произошло, подвергнуть это сомнению 💛

Любовь начинается с самого себя - пока ты не любишь себя, ждать пока тебя полюбят, согреют и примут - это ПОЛНЫЙ ПРОВАЛ. Полюбить себя - каждую часть - это личностный рост. Не себя, похожей на кого-то, идеального в сравнении с кем-то, а просто себя, уникального - со всеми своими «недостатками», которые можно тоже рассматривать как опыт. И в этом много СИЛЫ.

Иногда кажется, что принятие - это как утопить самого себя в болоте собственного дерьма, типа как согласиться на то, что не хочешь. Но нет, это всего лишь игры Супер-Эго, которое, как ни крути всегда будет заводить песню о том, что с нами что-то не так.

Настоящее принятие - это согласие с тем, что есть из любви к себе, больший фокус на сильных качествах, слабые же стоит рассматривать как точки роста. И, если вам кто-то когда-то скажет, что вы не ОК, приходите, всего за час я найду источник силы внутри вас. Проверено 👍

Отзывы @psyotz