Про то, сделает ли меня пилатес атлетичным?

https://t.me/efimpro/6542

Для того, чтобы ответить искренне на этот вопрос можно взять пример Золы Уильямс (Zola Williams) — известного сертифицированного Американского тренера по пилатесу, международного презентера и создателя обучающего контента из Лос-Анджелеса

Она получила широкую известность благодаря совмещению классического и современного пилатеса, и участию в качестве эксперта на крупных платформах вроде Pilates Anytime

Выбрал ее для примера как девушку с отличными физическими атлетичными кондициями.

Зола помимо пилатеса активно занимается силовыми тренировками, балетом и танцами.

Ее выдающиеся физические кондиции сделаны профессиональной балетной подготовкой и силой.

Она пришла в пилатес из танцев.

К чему это все? Пилатес однозначно сделает Вас физически сильнее и лучше!

Очень многое зависит от того, каков Ваш старт (бэкграунд)

Если Вы никогда не занимались спортом, сильно ослаблены и не ходили на уроки физкультуры, то Ваш путь к атлетизму может Быть успешен с пилатесом!

Пилатес замечательно совмещается со спортом и силовыми тренировками, усиливая двигательный контроль и эффективность Вашей тренировочной деятельности.

Мой ответ, ПИЛАТЕС может способствовать атлетизму и выступать в роли, как начальной физической подготовки, как основного тренировочного инструмента, так и являться дополняющим Вашу основную спортивную активность, обеспечивая эффективное восстановление, мышечный баланс и двигательный контроль, а значит и безопасность.

А еще это очень эстетично, красиво и эмоционально ❤️❤️❤️.

Добра, Ваш Еф, тренер по пилатесу и бегу