Про то, зачем «Быть частью собеседника»

https://t.me/efimpro/6596

Мы привыкли думать, что понимание — это про точные слова. Но слова — лишь верхушка. Чтобы тебя услышали, нужно сначала услышать. А чтобы услышать — нужно хотя бы на минуту стать частью того, кто перед тобой

Важно ли это? В личных отношениях? В рабочих? В тренировке в отношениях между тренером и подопечным?

Не раствориться. Не потерять себя. А временно одолжить его карту мира

Пишу, и почему-то хочется пустить слезу…

Скорее всего сожаление, что не всегда могу это сделать с близкими, не всегда у меня есть на это ресурс, а сколько всего упущено… сколько не увидено «карт мира»… бляяя…. Досада здесь…

Феномен коммуникации в том, что шанс быть понятым появляется только тогда, когда мы сами делаем шаг навстречу — в чужую логику, чужой опыт, чужую боль и чужую радость. И чем искреннее это «заимствование», тем больше шансов, что двое действительно встретятся

На чём держится это проникновение?

Ни хера не на манипуляции. Не на технике «правильных фраз»

На эмпатическом моделировании: мы внутри себя строим модель внутреннего мира другого. Его ценности. Его страхи. Его способ объяснять себе реальность

Нейрофизиология называет это зеркальными системами и резонансом, но поверх этого всегда стоит решение: «Я хочу увидеть мир его глазами»

Основа такого контакта — искренний интерес, уважение, безопасность, отказ от преждевременной оценки и готовность ошибаться

Гребанная практика:

Когда слушаете, спрашивайте себя:

— Каково это — быть им сейчас?
— Что он защищает? Что для него на кону?
— Какие его слова значат то же, что для меня — другие?
— Если бы я верил в то, что верит он, что бы я чувствовал?
— Что он пытается сказать мне не словами, а телом, темпом, паузами?
— Что я могу сделать, чтобы он почувствовал: его слышат?

Эти вопросы не нужно произносить вслух. Они — внутренняя навигация. Они не дают соскользнуть в спор, в защиту, в желание поскорее ответить.

Где держать фокус?

Не на себе. Не на своём следующем ответе. Не на том, как я выгляжу.

70% внимания — на собеседнике: лицо, дыхание, поза, микрожесты, темп речи, то, что стоит за словами.
30% — на себе: дыхание, стопы, опора, чтобы не потерять себя и не улететь в чужую эмоцию.

Точка сборки — между вами. Не в вас и не в нём, а в поле контакта. Там, где рождается общее пространство.

Быть частью собеседника — это акт щедрости и смелости. Мы на время отказываемся от короны правоты, чтобы примерить чужую оптику. И именно в этом добровольном заимствовании рождается шанс быть понятым.

Понимание — всегда двусторонний процесс. Мы говорим не в пустоту. Мы говорим в того, кто на время стал частью нас.

Попробую в разговоре не готовить ответ, а стать частью

Учусь, ошибаюсь, и снова пробую … и здесь радость ❤️❤️❤️

Добра, Ваш тренер, Еф, по пилатесу, и бегу

#коммуникация #эмпатия #понимание #диалог #слушать #бытьчастью #контакт