Из группы «ПСИХОЛОГИЯ/ГЕШТАЛЬТ (автор канала Ольга Рябкова❤️🙏)

Авторский текст:

Этот текст дался мне почему-то особенно сложно. Я начала писать его еще на прошлой неделе, потом вела две группы и все время слышала что-то прямо в тему, возвращалась к тексту, правила, переписывала, снова что-то добавляла, потом убирала. В какой-то момент успела его полюбить, потом возненавидеть, потом уже просто испытать к нему отвращение.

Короче, плюнула и публикую как есть. Хватит уже его мучить. Я же живая, пусть и текст будет таким. Наверное.

Итак, гештальт-терапевт, мне кажется, еще больше обычный человек, чем обычный человек. И сейчас я прежде всего про начинающих терапевтов, потому что в становлении терапевтом довольно долго может преследовать фантазия, что где-то впереди находится особая стадия развития, на которой родственники больше не бесят, партнер воспринимается исключительно феноменологически, критика вызывает спокойный исследовательский интерес, а после семейного скандала человек садится у окна и думает: "Так, интересно, что сейчас произошло в поле... ммм".

Но вообще эта фантазия знакома далеко не только терапевтам. Люди приходят в психотерапию примерно с той же надеждой - сейчас я себя хорошенько поправлю, разберусь со всеми травмами, научусь правильно строить отношения, перестану тревожиться, ревновать, обижаться, выбирать не тех людей и наконец стану какой-то нормальной, устойчивой версией себя. Желательно окончательной.

Вот только окончательной версии, кажется, не предусмотрено.

Родственники продолжают бесить. Партнеры тоже. Мы можем злиться, обижаться, завидовать, хотеть признания, ревновать, бояться, три часа прокручивать в голове одну чужую фразу и прекрасно понимать при этом, почему именно она так задела. Понимание вообще не всегда спасает от желания кого-нибудь мысленно придушить. Просто со временем я чуть быстрее начинаю замечать, что со мной происходит.

Со стыдом примерно так же. Можно много лет ходить в личную терапию, вести группы, рассказывать людям, как устроен стыд, а потом отправить сообщение не тому человеку и следующие двадцать минут хотеть сменить имя, паспорт и страну проживания. Можно помогать клиенту находить свое "нет", а вечером самой согласиться на то, чего вообще не хочется, и понять это уже постфактум.

И, мне кажется, чем дольше человек находится в психотерапии, а терапевт еще и проходит свой путь подготовки и практики, тем меньше остается фантазии, что вся эта работа постепенно сделает нас какими-то очень правильными людьми. Мы все равно продолжаем злиться, пугаться, тупить, влюбляться, обижаться, делать глупости и наступать на свои любимые грабли. Просто начинаешь лучше знать себя.

Для любого человека это может звучать примерно так: вот здесь я испугалась и начала все контролировать, здесь захотела понравиться, здесь опять проглотила свое "нет", здесь обиделась и замолчала, здесь очень боюсь, что меня бросят.

А у терапевта к этому добавляется еще один слой: вот здесь мне страшно рядом с клиентом, здесь я хочу ему понравиться, здесь разозлилась, здесь очень захотелось его спасти, а здесь он почему-то страшно меня раздражает. И дальше уже моя профессиональная работа - не делать вид, что ничего этого нет, а замечать, думать и разбираться, что сейчас мое, а что происходит между нами.

Наверное, в этом для меня и есть большая часть профессионализма - довольно хорошо знать того человека, которым я являюсь, потому что именно им я потом и сижу напротив клиента. Не улучшенной версией себя, не существом с закрытыми гештальтами и идеально простроенными границами, а собой.

И с психотерапией, мне кажется, похожая история. Она не обязательно делает человека менее человеческим. Скорее постепенно появляется больше шансов замечать свои любимые способы жить и выбирать, что с ними делать.

Если раньше можно было двадцать два раза войти лбом в одну и ту же дверь и решить, что люди вокруг опять какие-то странные, то потом начинаешь замечать дверь раза с седьмого, позже с третьего, а однажды успеваешь остановиться и подумать: "О, знакомое место". Хотя временами все равно входишь этим лбом в эту дверь.