TGViewer
Echtes Essen | natürlich genießen Echtes Essen | natürlich genießen @echtes · 17.1K subscribers
Post #19158 478
🔸Baiser vegan aus Kichererbsen-Flüssigkeit (Aquafaba) | Meringue🔸

👉
Der Begriff »Meringue« tauchte nachweislich erstmals 1691 in Frankreich auf.
Der Name wird häufig auf den Schweizer Ort Meiringen im Berner Oberland zurückgeführt. Der Legende nach soll ein italienischer Zuckerbäcker namens Gasparini das Gebäck um das Jahr 1600 dort erfunden haben.
Eine weitere Theorie besagt, dass das Wort vom mittelfranzösischen »melin« stammt, was »zart, süß« bedeutet und auf lateinisch »mel« (Honig) zurückgeht. Eine andere Herleitung führt über das Vulgärlateinische »meringa« auf »merenda« (Zwischenmahlzeit/Vesperbrot) zurück.


1️⃣ 350 g Kichererbsen einweichen, die Brühe abseihen und auffangen. Kichererbsen anderweitig verwenden, z. B. für Falafel.

👉 Entspricht der Flüssigkeit aus einer 400-g-Dose. Man kann auch das Kochwasser von Kichererbsen verwenden.

2️⃣ 125 ml Kichererbsenwasser abmessen und in eine Schüssel geben.

3️⃣ ¼ TL Weinstein-Backpulver hinzu geben und schlagen, bis es steif wird.

4️⃣ Esslöffelweise 150 g Zucker hinzugeben. Weiter schlagen. Zum Schluss ½ TL Vanilleextrakt (oder 1 TL Vanillezucker, eingelegt) unterschlagen. Masse steif und glänzend schlagen (ca. 15 — 20 Min).

5️⃣ Masse in einen Spritzbeutel füllen und kleine Haufen/Tropfen (Baisers) auf ein Backblech mit Backpapier setzen und bei 70°C für 90 bis 120 Min backen oder dörren.

2 Min ▶️ Allrecipes Deutschland (youtube)

Danke, Petraa, für das Finden 💖

▶️ Vegane Alternativen auf ECHTES

▶️ Kichererbsen-Rezepte auf ECHTES

Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#vegan #Baiser #Kichererbsen #Aquafaba
  • 😍 1
More from @echtes
  1. Oct 15, 2026"Wenn Du das Universum verstehen willst, dann denke in Kategorien wie Energie, Frequenz un…
  2. Oct 15, 2026🔸 Kaffee oder Tee? 🔸 Der Morgendliche Kaffee oder Tee ist für viele Menschen ein festets…
  3. Oct 15, 2026ECHTE Esser genießen es roh und frisch, aber auch selbst gekocht, aus echten Zutaten. Für…
  4. Oct 15, 2026Ernährung wirksam umstellen 🔸 Mittelmeerdiät 🔸 Die Mittelmeerdiät ist eine herzgesunde E…
  5. Oct 15, 2026🔸 Kichererbsen-Linsen-Leinsamenbrot mit Backpulver 🔸 1 Brot ⏱️ 70 Min 1️⃣ Zuerst 150 g g…
  6. Oct 15, 2026🚨 NATTOKINASE IST NICHT GLEICH NATTOKINASE – VERGLEICHEN SIE SELBST! 💊 Kapseln gibt es v…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →