Zu Neumond ist es ideal, mit Obst- und Safttagen loszulassen und einen anderen Weg einzuschlagen, denn im zunehmenden Mond verstärkt sich, was wachsen will. Das dürfen gerne 3 Tage vor und 3 Tage nach Neumond sein.
Wie gestalten?
Frisches Obst, Nüsse und Gemüse stehen als Saft oder Smoothie (Ganzfruchtsaft) im Mittelpunkt. Alles andere bleibt — bis auf Wasser (heiß oder zimmerwarm) — außen vor.
Fasten ist Besinnen
Obst- und Saftfasten ist nichts für maximalen Stress. Berücksichtige Ruhe- und Auszeiten. Es geht um das Loslassen und den Neubeginn. Genieße Natur und Stille.
Wie lange fasten?
Ob ein Tag oder mehrere. Das liegt an dir. Folge deiner Intuition, denn ECHTES ist kein Zwangsprogramm 😉
Im zunehmenden Mond geht es um Aufbau.
Biete deinem Tempel (Körper) viele gute Nährstoffe an. Wie wäre es mit einer rohköstlichen Phase bis zum Vollmond am Mittwoch, 29. Juli um 16:35 Uhr?
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