Не каждая тренировка с весами развивает силу хоккеиста.

Круговая работа по станциям с небольшими весами может давать утомление и поддерживать общую физическую подготовку. Для выраженного развития максимальной силы и мощности нужен достаточный силовой стимул и грамотная прогрессия нагрузки.

В хоккее спортсмену важно уметь создавать большое усилие за короткое время, быстро разгоняться, тормозить, менять направление и сохранять мощность в игровых эпизодах.

Поэтому силовая подготовка должна развивать конкретные физические качества: силу ног, скорость создания усилия, мощность и способность эффективно включать мышечные волокна.

Можно пройти десять станций и сильно устать. Вопрос в том, какое физическое качество эта тренировка действительно развивает и переносится ли оно на лёд.