Обратите внимание на четырёхглавую мышцу бедра у Софии Дзепки. Её выраженное развитие хорошо показывает уровень специальной подготовки спортсменки.

Четырёхглавая мышца участвует в разгибании колена и создании усилия нижними конечностями. Для фигуриста это важно при выполнении вращений, прыжков и других технически сложных элементов.

Чем лучше развиты мышцы ног, тем больше физических возможностей у спортсмена для уверенного выполнения элементов и сохранения контроля над движением.

Поэтому специальная подготовка для фигуристов должна занимать важное место в тренировочном процессе, как и силовая.

Развитые мышцы ног дают ту физическую базу, на которой можно дальше совершенствовать технику на льду.