3 движения для мощного старта на льду💪🏻

Эти этапы помогают сделать более эффективное положения для старта.

Низкая посадка создаёт более выгодное положение для старта. Острый угол в коленном и голеностопном суставе на опорной ноге позволяет лучше её загрузить, а полное разгибание бедра помогает сильнее оттолкнуться и быстрее набрать скорость.

На наших сборах для хоккеистов и в нашей школе техники катания на льду мы ставим движение с учётом всех этих особенностей: положения корпуса, работы ног, переноса центра тяжести и направления толчка.

Задача в том, чтобы спортсмен мог эффективнее использовать свою силу в каждом движении и быстрее разгоняться на льду.