Почему этот хоккеист быстрее?☝🏻

Чем выше сила ног у хоккеиста, тем легче ему перемещать собственное тело по льду и выполнять каждое движение с меньшими относительными затратами.

Сильные мышцы позволяют создавать больше усилия в отталкивании и дольше сохранять качество движений по ходу смены и матча. Поэтому развитие силы напрямую влияет и на мощность, и на силовую выносливость спортсмена.

Когда каждое движение требует меньшей доли от максимальных возможностей мышц, хоккеист позже устаёт и дольше сохраняет скорость.

Сила ног – это база для мощного и выносливого хоккеиста.