На летнем Кубке теннисного клуба «Волна» мы провели тестирование участников: оценили силу ног, прыжковые показатели, скорость создания усилия, а также состояние стоп и качество опоры.

Важно знать свои физические показатели в любом виде спорта. Это помогает понимать возможности организма, грамотно распределять нагрузку и в первую очередь сохранять здоровье спортсмена.

Объективные цифры дают возможность отслеживать прогресс и вовремя видеть моменты, которым стоит уделить больше внимания в подготовке.