Инсулин на верхней границе — это уже проблема‼️

🆘Инсулин 6,1 — “в норме”? Нет.

Для функциональной медицины это: прединсулинорезистентность.

С чем связано:
• хроническое воспаление
• трудности со снижением веса
• усталость
• активация аутоиммунитета
• нарушение работы печени
• повышенный холестерин

Биохимия процесса:
Инсулин ↑ → активация mTOR → воспаление ↑. Параллельно: инсулин ↑ → синтез холестерина ↑.

✅✅✅Что делать:
✓ уменьшить сахар и муку ✓ добавить магний ✓ увеличить клетчатку ✓ ходьба 10 000 шагов ✓ α-липоевая кислота

А вы следите за уровнем инсулина в крови?