🐟Омега-3: что это такое и нужно ли вам её принимать?🐟
💘
🤩Омега-3 стала чем-то вроде универсального ответа на все вопросы. Болит голова - омега. Плохая кожа - омега. Устаёшь - омега. И сегодня мы в этом разберемся!

🤩Омега-3 это жирные кислоты которые организм не умеет производить сам. Они снижают воспаление, нужны мозгу, сосудам и клеточным мембранам. Дефицит сильно влияет на концентрацию, настроение и состояние сердца

🤩Теперь про льняное масло. Многие считают его источником омеги-3. Там она есть - но в растительной форме которую организм почти не умеет переработать в нужную. То есть льняное масло как замена рыбьему жиру почти не работает. ✖️Нужна именно жирная рыба или рыбий жир✖️

🤩 Кому точно стоит принимать: есть воспалительные процессы, сухая кожа, проблемы с суставами, высокий холестерин, плохое настроение без причины.

✖️Омега работает. Но только если правильно выбрать препарат и дозу✖️

В следующем посте - цинк. Один минерал который влияет на иммунитет, кожу, волосы и зубы одновременно

✅Записаться на консультацию ✅