❤️Мои дорогие! Мы с вами разобрали пять постов про добавки. Давайте подведем итог! ❤️

🤩За эту серию мы прошли через витамин D, омегу-3, цинк, правила сочетания и анализы. Это не случайный набор тем - это то, с чем я сталкиваюсь в работе почти каждый день. Люди приходят и говорят: я пью всё что нужно, но ничего не меняется

🤩Чаще всего проблема не в добавках, а в подходе. Пьют не то, не так, не в то время, и без понимания своего реального уровня. Добавка - это инструмент. Инструмент работает когда знаешь зачем его берёшь


🤩 Что важно вынести из этой серии.
🌸Сначала анализ - только потом принимайте решения!
🌸Жирорастворимые витамины пьются с едой. Кальций и железо не принимаются вместе.
🌸Омега - смотри на реальное содержание активных кислот, не на общий вес капсулы.
🌸Цинк - проверь уровень если есть проблемы с кожей, волосами или иммунитетом. И читай анализы внимательно - норма в бланке и оптимум для здоровья это разные цифры

✖️ БАДы помогают нашему организму адаптироваться и быстрее восстанавливается, но чтобы они работали для этого нужно чуть больше, чем просто купить в аптеке то, что посоветовали в интернете

Следующая серия - про гормоны. Начнём с самого частого: почему после 35 женский организм начинает меняться так, что это легко спутать с усталостью или стрессом. Это важная тема и я рада что мы к ней наконец добрались

✅ Записаться на консультацию ✅