🌸Мы закончили серию про добавки - теперь переходим к гормонам. Это тема, которую я давно хотела поднять, потому что именно здесь чаще всего теряется связь между симптомами и причиной

🌸Ко мне приходят женщины 35-40 лет с похожей историей. Хуже сплю, набираю вес хотя ем как раньше, раздражаюсь, устаю быстрее, волосы стали тоньше.

🌸За этим часто стоит гормональный сдвиг. После 35 начинают снижаться эстроген и прогестерон - иногда за 10-15 лет до менопаузы. Прогестерон уходит первым: нарушается сон, растёт тревожность. Эстроген колеблется: меняется вес, кожа, энергия. И да - дёсны и кость челюсти тоже реагируют на снижение эстрогена

🌸Первый шаг - сдать гормональную панель: эстрадиол, прогестерон, ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и гормоны щитовидной железы. Не списывать на усталость, а разобраться


✖️В следующем посте - кортизол и хронический стресс: как он разрушает организм и почему это видно даже на зубах

➡️Записаться на консультацию