❓Вторичная травматизация. Как спасти близкого и не погибнуть самому.

✅ Вторичная травматизация (или вторичный травматический стресс) — это когда человек испытывает симптомы, похожие на ПТСР, не через собственный травматический опыт, а через близость к страданию другого человека.

Это не слабость и не «принятие чужого» — это нормальная реакция эмпатичного человека на длительный контакт с травматическим материалом. Особенно уязвимы партнёры, родители и дети людей с ПТСР, а также специалисты помогающих профессий.

Вторичная травматизация
Острое состояние. Возникает при прямом контакте с травматическим материалом другого. Симптомы появляются быстро и похожи на ПТСР.

Выгорание
Хроническое истощение от накопленного стресса в роли помощника. Развивается постепенно, без острого «триггера».

Кто в зоне риска?
📍Интенсивность и частота контакта с травматическим материалом
📍Личная история травмы
📍Недостаток социальной поддержки
📍Отсутствие границ между ролью «помощника» и личной жизнью
📍Высокая эмпатия и склонность к идентификации с переживаниями другого

⚠️ Проверьте симптомы по чек-листу и узнайте, как помочь себе:
https://proptsr.ru/blizkim/vtorichnaya-travma

------------------------------------------
Подписывайтесь на нас:
📱 Вконтакте 📱 MAX

🇷🇺➿@pv_svo
➿➿➿➿➿➿➿➿