Что сказать младшим, когда брат не выходит на связь

Мама из нашего чата рассказывает: младшие спрашивают, где старший брат. Она отвечает, что он «на задании», и просит больше не спрашивать. «Теперь они молчат, и я молчу. Перед ними держусь, не плачу».

Она добавила то, чего боятся многие из нас: «Моё состояние будет передаваться детям».

Её страх понятен. Но дети и так видят, что дома что-то не так: мама не выпускает телефон из рук, вздрагивает от звонка, замолкает, когда в кухню заходит ребёнок. Если им ничего не объясняют, они додумывают сами. А придуманное в детской голове бывает страшнее правды.

Учёные собрали вместе 26 исследований о том, как родители говорят с детьми, когда случилась беда. Детям, от которых всё скрывают, тяжелее. Хуже всего тем, чьи родители не замечают, как плохо ребёнку. В этих исследованиях беда случалась с самими детьми. Про тех, у кого пропал брат или папа, мы ничего не нашли. Но, скорее всего, и здесь лучше говорить правду, а не молчать. Вот что можно сделать.

Скажите правду простыми словами. «Брат не выходит на связь. Мы не знаем, где он и что с ним. Мы его ищем и ждём». Если пропал папа, слова те же. А «скоро вернётся» лучше не обещать. Если вестей долго не будет, ребёнок может перестать вам верить.

Если уже сказали «на задании», это можно поправить. Например: «Я сказала не всё, потому что боялась. Сейчас скажу, как есть».

Скажите, что чувствуете сами. «Мне страшно, иногда я плачу. Это не из-за тебя». Ребёнку обычно легче, когда он видит, что взрослым тоже бывает страшно.

Пусть спрашивает. А если ответа нет, так и говорите: «не знаю». Честное «не знаю» лучше выдуманного ответа. Ребёнок может спрашивать одно и то же много раз, это нормально. А когда подрастёт, спросит и другое. Отвечайте так же честно.

Дайте понять, что с вами можно поговорить. Подросток может замкнуться или вдруг заплакать и не объяснить почему. Скажите ему: «Захочешь поговорить, приходи, я найду время».

Придумайте, что ребёнок может сделать для брата. Нарисовать, написать письмо, выбрать фотографию в комнату. Тогда тревога не копится внутри.

Если ребёнок несколько недель почти не ест и не спит или совсем ушёл в себя, сходите с ним к психологу или педиатру. Если ребёнок говорит, что не хочет жить, не ждите. Не оставляйте его одного и сразу везите к врачу. Если он уже навредил себе или собирается это сделать, вызывайте скорую.

Перешлите этот пост маме, у которой дома младшие.

Больше таких разборов в канале «Духовно-психологический вестник»: @dpvsvo