🙏Как жить дальше, когда жизнь будто остановилась.

Это самый частый вопрос в чатах семей погибших. Ответ на него есть - но он не «забыть» и не «отпустить». Это другая дорога: научиться жить рядом с потерей, не позволяя ей растворить себя. Ниже - то, на чём сошлись современные психологи горя.

«Как мне жить дальше?» - это не риторика. Это реальный вопрос, на который у современной психологии есть ответ. Не «через стадии забудешь» и не «время лечит». Другой ответ. Менее утешительный, но более честный - и поэтому работающий.

Что устарело - «5 стадий горя»
Знаменитая модель «5 стадий» Элизабет Кюблер-Росс - отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие - не про скорбящих. Кюблер-Росс описывала умирающих, не их близких. Со временем её применили к горю, но клинически она давно устарела.

Главная проблема - она задаёт ложное ожидание: «я должна пройти стадии, в конце - принятие». А когда оно не приходит за полгода-год, кажется, что «я плохо горюю». Это не так. Горе не идёт по стадиям. У него другая логика.

Как пройти все стадии горя и сохранить себя морально и физически - в статье наших друзей-психологов:
https://proptsr.ru/situatsii/kak-zhit-dalshe

------------------------------------------
Подписывайтесь на нас:
📱 Вконтакте 📱 MAX

🇷🇺➿@pv_svo
➿➿➿➿➿➿➿➿