Ниже можно развернуть краткое описание каждого вида.
1️⃣ Ученик
1. Ощущает себя пока не достаточно компетентным относительно задачи, запроса, ожиданий, но и не позиционирует, что умеет.
2. Трудность: Останавливает себя от активных действий, сравнивая себя с большими профессионалами.
3. Решение: Оценивать себя не сравнением, а конкретными навыками решать конкретные кейсы. И расти в своем профессионализме через обучение.
2️⃣ Самозванец
1. Хочет казаться более компетентным, чем есть на самом деле.
2. Трудность: Ощущает себя не достойным результатов, и при это боится признать свой реальный уровень, потому застряет и не растет.
3. Решение: Признать ограничения и области незнания. Наращивать реальные компетенции через обучение. Создать себе банк опыта и решенных JTBD для опоры на них. Отказывать и признавать некомпетенцию там, где ее пока нет.
3️⃣ Идеалист
1. Считает, что если он не так крут, как другие, то не крут вообще.
2. Трудность: не проявляется, ожидая, пока станет профи, либо идет в притворство (самозванец).
3. Решение: Оценивать себя через уже решаемые JTBD + глазами мастера, а не сравнением с другими. Плюс хвалить себя не только на результат, но и процесс.
4️⃣ Спасатель
1. Думает, что он самозванец, так как не в 100% случаев создает результат и для этого пытается брать ответственность за то, что вне его власти.
2. Оценивает свое мастерство тем, что не очень зависит от его мастерства.
3. Разделить зоны ответственности. Учиться выдерживать бессилие и фрустрацию клиентов. И оценивать себя глазами наставника на голову выше в профессионализме.
5️⃣ Мастер
1. Компентен, но не помнит об этом, так как давно не решал эти проблемы.
2. Не сталкивается с трудностями, потому не помнит свою силу.
3. Собрать банк опыта письменно. Контактировать с вопросами людей. Вести блог. Эфиры.
🔥 Задание: 6 вопросов для лечения синдрома самозванца
Посмотрите видео, прикрепленное выше, для понимания принципа JTBD. Если захотите статью про молочный коктейль, она тут.
1. Выписать, на какие задачи, решение каких проблем, я хочу, чтобы меня нанимали в идеале, в том числе спустя еще год. Профессионалом в решении каких вопросов я хочу быть? 5-10 кейсов. Можно больше, если пошло.
2. Из них разобрать 1-3 кейса, каким набором шагов и инструментов я сделал эти результаты? (опционально: выписать также и то, что делала для результатов другая сторона, если это работа с другими людьми, чтобы увидеть, что зависит от меня, а что от другого человека).
3. Из них определить 1-3 кейса, где результат получился, но я не до конца понимаю, как, и не уверен в том, что смогу его повторить. Признать свои временные ограничения.
4. Из них определить, какие результаты я пока не умею создавать.
5. Дополнительно будет ценным выписать такие задачи, на которые вы точно не хотите, чтобы вас нанмали в вашей сфере. На чем вы не хотите специализироваться? Это полезно, чтобы убрать завышенные ожидания и признать целительные ограничения. Очень поддерживающие органичения.
6. Выписать, какие результаты я хочу научиться создавать в течении ближайшего года.
Еще полезное:
→ JTBD — это самый важный момент, который нужен, чтобы создавать качественный продукт или услугу (видео, 12 мин.)
→ Есть деньги, но нет ощущения, что они мои (подкаст, 7 мин.)
→ Больше про ловушку ранней социализации (подкаст, 12 мин.)
Какие есть решения:
→ Mindset: курс самотерапии — чтобы разобраться с внутренними ограничениями, которые мешают действовать свободнее: страхом, стыдом, виной. Разбираем инструменты КПТ, EMDR, транзактного анализа и коучинга, которые помогают менять привычные реакции и увереннее проявляться в жизни.
→ Игротерапия: онлайн-практика в группе — безопасно тренируем общение в игровых ситуациях, чтобы увереннее говорить, выдерживать критику, отстаивать границы, не поддаваться на манипуляции и чувствовать себя свободнее рядом с другими людьми.
#техника #уверенность #реализация