​🔷ПОЛЕЗНЫЕ СМУЗИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ.

1. Вода 100-150 мл, 1/2 авокадо, 1 киви, 100 гр ягод малина/ежевика
2. Вода 100-150 мл, 2 киви, 1 яблоко, 2 листика мяты
3. Вода 100 мл, 1 огурец, 2 черешка сельдерея, лимонныи‌ сок 1 ч.л.
4. Вода 100 мл, брокколи 150 гр, сок лаи‌ма 2-3 ч.л, листа салата 20 гр
⠀
Зеленые смузи - антиоксидантное Питание. В них немного калории‌.
Это отличный‌ вариант перекуса. Если вы не любите какие -то полезные продукты, то в смузи они менее ощущаются.
#напитки