TGViewer
Рецепты ПП. Диеты. ЗОЖ Рецепты ПП. Диеты. ЗОЖ @dietadietap · 1.86K subscribers
Post #963 12
​🔷ПРЯНИКИ С ЧЕРНОСЛИВОМ

🔹КБЖУ на 100 г: 286 ккал 8, 8, 46

🔹Ингредиенты:
• 100 г чернослива
• 1 яйцо
• 90 г цельнозерновой муки
• 10 г кокосового масла
• 1/3 чл разрыхлителя

Чернослив взбить в блендере. Половину отложить для начинки.
Половину смешать с яйцом, растопленным маслом, разрыхлителем и мукой.
Сформировать лепешку, в центр выложить чернослив. У меня немного осталось чернослива, не весь поместился в начинку. Сформировать пряники.
Выложить на многоразовый коврик или силиконизированный пергамент.
Запекать на 180С 12 минут.
#сладкое
#выпечка
More from @dietadietap
  1. Oct 15, 2026​🔷ПИРОГ С КУРИЦЕЙ, ГРИБАМИ И СЫРОМ 🔹КБЖУ на 100 г 204/9/13/11 🔹Рецепт 🥧Тесто Мука цель…
  2. Oct 14, 2026​🔷Запеченный торт из куриного фарша и цветной капусты. 🔹Итого на 100 грамм 67 ккал 🔹Б/Ж…
  3. Oct 13, 2026​🔷Аппетитные спагетти с крабовым мясом и томатным соусом 🔹Общая пищевая ценность всего б…
  4. Oct 12, 2026​🔷Пряный сыр 🔹Этот рецепт пряного сыра будет отличным дополнением к вашему меню. 🔹Ингре…
  5. Oct 11, 2026​🔷ПОЛЕЗНЫЕ СМУЗИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ. 1. Вода 100-150 мл, 1/2 авокадо, 1 киви, 100 гр ягод малин…
  6. Oct 10, 2026​🔷Подборка идей салатов для легкого ужин 1. яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей.…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →