TGViewer
Рецепты ПП. Диеты. ЗОЖ Рецепты ПП. Диеты. ЗОЖ @dietadietap · 1.86K subscribers
Post #962 44
​🔷ПИРОГ С КУРИЦЕЙ, ГРИБАМИ И СЫРОМ

🔹КБЖУ на 100 г 204/9/13/11

🔹Рецепт
🥧Тесто
Мука цельнозерновая 150 г
Мука рисовая 50 г
Сметана 10% 2 ст.л
Масло сливочное 100 г
Яйцо 1 шт
Соль
🥧Начинка
Куриное филе 220 г
Помидоры 80 г
Грибы 150 г
Сливки 20% 170 мл
Яйцо 2 шт
Сыр 50 г
Лук репчатый 1 шт
Зелень

🥧Тесто
Масло потереть на крупной тёрке.
Смешать сметану, муку, масло и яйцо, соль.
Тщательно смешиваем и убираем в холодильник на полчаса.
🥧Начинка
Грибы и курицу отварить.
Курицу, грибы, помидор и лук мелко порезать.
Сыр потереть на крупной тёрке. Зелень измельчить.
Смешиваем филе, грибы, помидоры, сливки, сыр, яйца, лук и зелень.
Достаём тесто и выкладываем в форму для выпечки. Делаем по краям бортики и выливаем в форму начинку.
Выпекаем при температуре 200° 40-50 минут (может потребоваться чуть больше или меньше времени).
#выпечка
  • ❤ 2
More from @dietadietap
  1. Oct 14, 2026​🔷Запеченный торт из куриного фарша и цветной капусты. 🔹Итого на 100 грамм 67 ккал 🔹Б/Ж…
  2. Oct 13, 2026​🔷Аппетитные спагетти с крабовым мясом и томатным соусом 🔹Общая пищевая ценность всего б…
  3. Oct 12, 2026​🔷Пряный сыр 🔹Этот рецепт пряного сыра будет отличным дополнением к вашему меню. 🔹Ингре…
  4. Oct 11, 2026​🔷ПОЛЕЗНЫЕ СМУЗИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ. 1. Вода 100-150 мл, 1/2 авокадо, 1 киви, 100 гр ягод малин…
  5. Oct 10, 2026​🔷Подборка идей салатов для легкого ужин 1. яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей.…
  6. Oct 9, 2026​🔷 Вариант 1: Рацион на 1300 ккал Итоговое КБЖУ дня: 1306 ккал / 87 г белка / 59 г жиров…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →