Расшифровка теста ⬇️ Напишите в комментариях как вам результат
Дорога к дому - это ваше прошлое.
Образ дороги может показывать какое ощущение у вас оставляет ваше прошлое.
Дом - это вы. Дом снаружи - это то, что вы показываете людям (или хотели бы показать). Дом изнутри - это то, что в вас есть на самом деле, чего не видят окружающие.
Ключ - это ум, интеллект, знание.
Это ваше отношение к знанию, к познанию. То, как вы манипулируете с ключом, показывает как вы используете свои знания. То, где вы находите ключ, говорит о том, где вы черпаете знания. Внутри дома (познание через себя) или снаружи (внешняя информация).
Чашка - это любовь и ваши чувства.
Если в конце вы выносите с собой какие-то предметы, это говорит о том, чего вам не хватает в жизни.
Находясь внутри этого образа что вы хотели бы изменить? Что это значит перекладывая на вашу жизнь? Как это возможно изменить?
Я рекомендую технику прогрессивной мышечной релаксации. Одна из самых рабочих в ситуациях стресса, накопленного стресса и усталости. Происходит работа с психикой через наше тело.
Делать рекомендую в конце дня, перед сном, чтобы расслабить мышцы и через тело прийти к лучшему расслаблению и состоянию покоя, необходимому для качественного отдыха. После выполнения техники можно переходить ко сну - качество отдыха сильно повышается, во время сна наш мозг обрабатывает всю полученную информацию и ваша продуктивность на следующий день растёт. А, самое главное, уходит состояние тревожности и вы увидите ситуацию более ясным взглядом.
Берегите себя! Для записи на консультацию пишите в Личные Сообщения. Ваш экстремальный психолог🤗
Всем, кто ответил «ничего не хочу» - это сформированный запрос на терапию. Чтобы выйти из этого состояния в состояние удовольствия и жизненной энергии нужно всего лишь прийти ко мне на консультацию Пишите в личные сообщения🤗
А вообще скука - это интересный маркёр. 📍В первую очередь, скука возникает в ситуации потери смыслов, непонимания своих ценностей 📍Во-вторых, это может быть результат переутомления 📍В-третьих, реакция организма на сильный стресс/травму И ещё множество других причин
Что с этим делать можем разобрать в прямом эфире. Пишите ниже, делать эфир про скуку?⬇️
Созависимые отношения, если кратко, это отношения, где один партнёр зависим от чего-то (наркотики, алкоголь, еда, Игры и тд), а второй партнёр зависим от него
Оба партнёра в созависимых отношениях имеют характерные черты: ⛔️ депрессивность ⛔️ скрытность ⛔️ скудность эмоциональных проявлений ⛔️ неумение договариваться ⛔️ проблемы в сексуальных отношениях
Но все же они различаются. Зависимый партнёр - инфантильный, капризный Созависимый - имеет низкую самооценку, поддерживает зависимость партнера
Признаки того, что вы созависимый партнёр: ❌ненависть к самому себе, непринятие себя; ❌чувство вины; ❌стремление заслужить любовь за сет заботы и опеки над зависимым; ❌гнев и агрессия (чаще подавленные); ❌зависимость от мнения окружающих; ❌неспособность принимать комплименты; ❌потребность быть нужным, значимым, востребованным; ❌отсутствие своего мнения; ❌полное подавление себя как личности (все силы уходят на проживание жизни за зависимого).
Если обнаружили у себя черты созависимости, это красный флажок, что пора обратиться к психологу! Чем дольше вы игнорируете зависимые отношения, тем больше разрушается и подавляется ваша личность
Пиши в личные сообщения, запишись на консультацию прямо сейчас
Я занимаюсь йогой каждый день уже более четырёх месяцев. И чтобы начать это нелёгкое занятия, конечно же, искала в интернете всякие обучающие видео по йоге.
К сожалению помимо этого мне очень часто встречались такие фразы как «я пробовал йогу 30 дней подряд..» или «я пробовал медитировать 21 день…» или «попробуй делать это каждое утро в течение 20 дней и ты получишь супер результат». Все же мы понимаем, что, на самом деле, привычка вырабатывается строго индивидуально.
У каждого свой ритм!
Например, у меня за 4 месяца ежедневных тренировок йоги никаких изменений не произошло, и это не потому, что я плохо тренируюсь. А потому что у меня другой бэкґраунд, начав с нуля, моя привычка формируется на протяжении более длительного периода времени. Кому-то из моих клиентов достаточно всего лишь 7- 10 дней для того, чтобы выработать какую-то привычку. Кому-то из клиентов требуется от полугода, чтобы начать что-то делать регулярно и не забывать про свою привычку.
Вы представляете какое огромное количество критики (а что самое страшное САМОкритики) мы впускаем в свою жизнь просто пытаюсь типировать себя. Пытаясь выявить какую-то общую формулу и подогнать себя под эту общую форму.
Так вот, друзья, привычка вырабатывается индивидуально! У кого-то это будет действительно 10 дней, у кого-то будет 3 месяца, а у кого-то будет год. Зависит от внутренней мотивации от вашего бэкграунда, от вашей готовности мозга принять, в данный момент вашей жизни, какие-то изменения
Чтобы экологично впускать в свою жизнь изменения - приходите на консультацию!🤗
Главная ошибка человечества, что почему-то люди решили разделять эмоции на плохие и хорошие.
Хотя на самом деле эмоции есть негативные, а есть позитивные. И это совсем разные вещи. Разница заключается в том, что когда мы определяем эмоцию как плохую, то мы стремимся избавиться от самой эмоции. Хотя на самом деле эмоция это лишь реакция на стимул и организм таким образом подает нам сигнал о том, что мы что-то делаем не так.
То есть эмоции играют абсолютно позитивную роль в нашей жизни. Негативной её мы называем лишь потому, что нам неприятно находиться в этом состоянии. И негативная эмоция лишь потому, что она является сигналом о том, что внутри нас происходит что-то негативное. Мы что-то сделали не так.
