Самая тяжелая часть нашей работы часто начинается не во время сессии, а после того, как выключается камера в Zoom или закрывается дверь кабинета.

Вы остаетесь один на один с чужой историей. Иногда она легко укладывается в клиническую гипотезу и рабочий план. А иногда забирается к вам в голову, лишает сна и заставляет раз за разом прокручивать собственные реплики: «А не навредил ли я? А правильно ли я повел процесс?».

Я знаю, как быстро в такие моменты изолированной работы просыпается внутренний критик. Начинает казаться, что вы не справляетесь, что вам не хватает компетенции или что вы просто недостаточно хороший специалист.

Но правда в том, что эти сомнения абсолютно закономерная реакция живой психики на перегруз, изоляцию и попытку удержать сложный процесс в одиночку.

Я написала подробную статью о том, как вовремя заметить выгорание. В ней разобрала 12 неочевидных сигналов из реальной практики, которые говорят: вам пора перестать нести этот вес в одиночку и вынести случай в профессиональное пространство.

Текст получился глубоким, объемным и, надеюсь, поддерживающим. Он слишком большой для формата ТГ, поэтому я опубликовала его целиком у себя на B17.

Приглашаю вас сделать паузу, выделить себе десять минут спокойного времени и прочитать эту статью. Возможно, именно в ней вы найдете ту точку опоры, которой вам сейчас не хватает.

Читать полный текст статьи на B17

Буду рада вашим откликам и мыслям в комментариях. Берегите себя и свою практику!❤️