Я вот сидела и думала... знаете, что самое печальное я поняла за все свои годы в психотерапии? Что выгорание не про отсутствие сил. Что оно появляется, когда есть успех, а тебя в нём как будто бы и нет.

Я вижу это каждый день на сессиях. Приходит человек, и с первых минут начинает говорить, как будто на собеседовании зачитывает резюме: "В прошлом году я закрыла сделок на... Моя команда - это... Я построила целую империю..."
И я тогда просто сижу и слушаю. Что я тут вижу? Что человек рассказывает не о своей жизни. А о каком-то проекте.
А потом замолкает, когда все достижения перечислены (и иногда на это уходит несколько сессий).
И я спрашиваю: "А где во всём этом ты? Живой человек?"

Знаете, что происходит на лице клиента, где только что была маска успешного руководителя? Там появляются живые, настоящие слёзы.
Ответ примерно в стиле: "Я не знаю. Я не чувствую себя. Я просто выполняю. А внутри не понятно что.»

Мы так боимся остановиться, что превращаем свою силу в тюрьму. Мы думаем, если перестанем тащить, то всё рухнет. Что нельзя ослабить хватку. Но самое хрупкое и самое ценное в этой твоей "империи" - это ты.

И тогда я задаю один вопрос, который, переворачивает всё:
"Скажи, сколько ещё ты готова платить за этот успех?"

Иногда, чтобы вернуться к себе, нужен только один вопрос. И я очень надеюсь, что эта история про тебя