Честное признание: я психолог, и я выгораю!
Причем это было в момент, когда у меня было всё: работа, клиенты, уважение, и полное отсутствие вкуса к жизни.

Тогда я поняла, что работоспособность далеко не синоним силы.
А умение останавливаться одна из самых недооценённых форм любви к себе.

Ты не ленивая — ты выгорела!
Иногда ты просто лежишь. Вроде не умерла, но и не жива. Смотреть в потолок - это максимум на сегодня.
Всё внутри говорит:
«Вставай, ты ленивая за%ница».
А тело будто в бетоне.

Ты не хочешь ничего. Даже хотеть чего-то хотеть не хочешь.

И где-то глубоко проскальзывает стыд:
у других дети, стартапы, марафоны,
а ты не можешь встать и сварить яйца на завтрак😐

❤️Но вообще-то, я как психотерапевт, заявляю:
Ты не ленивая.
Ты выгорела!

Если ты сейчас узнала себя, ТО
не вини, не подгоняй, не собирай волю в кулак.
Сделай паузу и посмотри внутрь😴

Скажи себе: “Мне больно. Я устала. Я хочу по-другому.”
Это не поражение, а начало выздоровления!

Хочешь понять, в какой ты фазе выгорания и как выйти из этого состояния —
заходи в мой БОТ НЕСГОРАНИЕ. Этот нежный бот помогает вернуть вкус к жизни🤍