Ты просыпаешься с усталостью. Отпуск не помогает. И даже радостные события как сквозь вату. Это может быть выгорание. И нет, это не про слабость. Это про то, что ты слишком долго был сильным.

На эфире:
— Как распознать выгорание и не спутать его с ленью
— Почему отдых больше не спасает
— Какой ты сейчас: напряжённый, отстранённый или уже на грани
— И практика от меня: научно обоснованные инструменты для восстановления

Я клинический психолог и психотерапевт с 10+ лет опыта. Работаю с выгоранием, утратами, тревожностью, депрессией и помогаю вернуть себя себе.

💌 Приходи. И если узнаешь себя — получишь личную ссылку на курс «Несгорание».

Сохрани, включи напоминание и будь. Это эфир, после которого ты выдохнешь впервые за долгое время