Как я нашла выход из выгорания?

Когда осознала, что больше так не могу, я начала искать причины. Мои установки о «сверхчеловеческой эффективности» шли из глубинных сценариев, которые я раньше не осознавала, игнорировала.

💡 Расстановки помогли мне понять, что эти установки формировались годами. Я осознала, что:

1️⃣Стараюсь себе доказать, что могу всё.
2️⃣Беру на себя больше, чем стоит, потому что боюсь разочаровать других.
3️⃣Восприятие себя как «постоянно занятого человека» стало моей зоной комфорта.

💾Когда я поняла это, мне удалось пересмотреть свои приоритеты.
Теперь я всегда помню: баланс — это не о том, чтобы всё успеть. Это о том, чтобы выбрать главное