Первый шаг к балансу

Удивительно, как порой маленькие шаги могут менять жизнь.
Еще не успела распланировать будущий год, даю себе полноценно отдохнуть до 6 января. Но намерение уже сформировалось в голове.

Баланс – это не о том, чтобы все успеть. Это о том, чтобы выбирать главное.
Для меня сейчас это здоровье. И знаете, уже первые дни января подтвердили: намерение – это первый шаг к изменениям.

Что я делаю?

✔️Легкую разминку.
✔️Позволяю себе лежать, просто, без телефона и какого-либо шума. Только я и урчание Китти.
✔️1 января устроила себе атмосферу Нового года из детства - сидеть дома, смотреть старые фильмы, общаться с близкими и, конечно, кушать вкусные новогодние блюда.
✔️Со 2 января внедрила медитации, каждый день по 15 минут.
✔️Думаю о рабочих моментах только в специально отведенные 2 часа, блог не спит, но остальное время - посвящаю только себе.
✔️Встречаюсь с друзьями.
✔️Кушаю вкусно, ровно столько, сколько хочется, без перееданий и гонки.

Если и вы чувствуете, что баланс – это то, чего вам не хватает, я могу помочь вам его найти. Для начала, напомню, что у меня есть курс из 3х медитаций «Путь любви к себе». ❤️