⚠️ Когда тревога перерастает в панику: симптомы панических атак

Панические атаки могут начаться внезапно и проявляться учащенным сердцебиением, головокружением и ощущением удушья.

Около 2-3% взрослых страдают от панических расстройств.

Чтобы уменьшить страх потери контроля, важно обратиться к специалисту и научиться управлять приступами паники.

А чтобы вам было проще справляться, я записала видео с инструкцией против панических состояний. Смотрите на моем канале⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/rsk_Redmp7Q?si=ZNm8UuxdBEeL42hV


📝 Какие вопросы по паническим атакам вы бы хотели обсудить после видео?