💬 Как тревожность оставляет след на нашем здоровье?

Тревожность может не только влиять на наше настроение, но и вызывать физические симптомы:
✖️учащенное сердцебиение,
✖️головные боли,
✖️мышечное напряжение,
✖️проблемы с пищеварением,
✖️нарушения сна.

По данным Всемирной организации здравоохранения, длительное переживание стресса и тревожности приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

⚫️ Какие физические симптомы беспокоят вас чаще всего? Оставьте свой комментарий ниже, и давайте обсудим это вместе.